¿El sexo influye sobre el estado de animo de las parejas?

Sí, definitivamente sí.

Si bien el sexo contribuye a reducir el estrés y la ansiedad, dormir mejor, aumentar nuestras defensas y reducir nuestras dolencias físicas, entre otras muchas contribuciones, la Vida Sexual, va más allá del placer físico!

El principal órgano sexual es el Cerebro. Por lo tanto, al tener relaciones sexuales, las mismas se encuentran afectadas inevitablemente por la bagaje emocional de cada persona y su estado psíquico.

He visto en el consultorio como mujeres o varones que tienen relaciones sexuales no satisfactorias (o ausencias de las mismas) suelen mantener con sus parejas un vínculo un tanto conflictivo, discusiones, roces, enfados e incluso, en algunas ocasiones, agresiones. Ésto afecta directamente su estado de ánimo provocando frustración y tristeza.

En cambio, las parejas que tienen una vida sexual satisfactoria, activa y libre de prejuicios, da como resultado una relación de pareja sana, en la que emergen sentimientos de amor y afectividad y un estado de ánimo positivo y feliz.

Ahora bien, al hablar de una Vida Sexual Placentera, no hago referencia a determinada frecuencia en los encuentros sexuales. Ésto es extremadamente variable, sujeto a los deseos de la cada persona, la edad, el estado de salud psíquica y física, el contexto, la disponibilidad de tiempo y gustos particulares. Hablo siempre de calidad, no de cantidad.

La clave para tener una Vida Sexual Feliz y Plena arranca en nuestra Autoestima, el principal ingrediente para nuestro desenvolvimiento sexual. Sentirse bien con uno mismo es el punto inicial.

Tener confianza en uno mismo y proyectar esa confianza en el otro, es fundamental para aumentar el placer durante las relaciones sexuales. La vergüenza o el miedo, por ejemplo, pueden condicionar de manera negativa su desempeño.

La Sexualidad comienza en uno mismo y luego se expande a la pareja o a nuestros compañeros sexuales. Es por ello que es muy importante la autoexploración; conocer tu propio cuerpo, tus tiempos, lo que te gusta y lo que no. Ésto va a ir asentando las bases para que hoy te encuentres feliz y, posteriormente, puedas disfrutar aún más en la intimidad con un otro.